ジャスミン茶3杯=リンゴ1個 老化防止＆美顔効果が
日本でもおな染みで、中国では古くから愛飲されてきたジャスミン茶。ジャスミン茶3杯にはリンゴ1個分のビタミンCが含まれ、美肌効果も抜群です。ビタミンEや豊富なミネラルが免疫力を高め、老化を防ぎます。美肌、女性ホルモンの改善など、女性にうれしい成分がたくさん含まれています。ジャスミン茶を普段の生活に取り入れると、生理不順、更年期障害、自律神経失調症、口臭などが改善するといわれています。
ジャスミンの花にあるリナロールとファルネソール成分は、黄体ホルモンの不足を補い、女性ホルモンのバランスを調整する働きがあります。そのため、更年期のさまざまなつらい症状を和らげ、生理不順や出産後の産後うつなどを防ぐ効果があります。ジャスミン茶3杯にはリンゴ1個分のビタミンCが含まれ、美肌効果も抜群。ビタミンEや豊富なミネラルが免疫力を高め、老化を防ぎます。
また、ジャスミンの香りの成分の一つ、ベンゼルアセテートは人間の右脳に刺激を与え、ストレスを和らげる働きがあります。芳しい香りが、気分転換にぴったり。また、殺菌作用もあるため、口臭や体臭に悩んでいる人にもお勧めです。
（翻訳編集・張哲）
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