友人にメールを出したら返事を待ち続け、

仕事がうまくいけば上司から評価されたい。

手間ひまかけた料理は家族から褒められたいし、

子供に何かしてあげたら感謝の言葉を期待してしまう……。

一体、何を求めているのでしょうか？　

それは、あなたに対する他人からの評価、「自分を認めて欲しい」という心があるに違いありません。人に認められることによって、自信を得たいという心です。

それでは、周りに褒めてくれる人がいなければ、あなたはどうなるのでしょうか。落ち込んでマイナス思考のまま、毎日を過ごしていくのでしょうか。そんなあなたを家族や友人、上司が信頼を寄せるでしょうか。友人の近況が知りたい、良い仕事をする、家族のために美味しい料理を作る、子供の世話をする…という日常の事が、実は自分のためにしていることになります。人に認められたいという心が強すぎて、それが「執着」になっていませんか。

人の評価に振り回されない本当のあなたを知り、自分を認めてあげてください。自分を信じて、自信を持つことが大切です。気負わずに自分らしく、誇りをもって生きていきましょう。