「3高」は腎臓病のハイリスク要因「なんとかしなけりゃ」
日本の皆様、こんにちは。
私は台湾で栄養士をしている郭怡君と申します。
台湾衛生福利部の国民健康署が行ったある調査によると、高血圧、高血糖、高脂血症の人、いわゆる「3高」の人が5年以内に腎臓病になる確率は3高者でない人より、それぞれ1.7倍、2.4倍、1.6倍高いことが分かりました。
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