冬は不安になりやすい？ コーヒーを飲むと鬱状態が緩和

日照時間が短い冬場は、気分が落ち込んだり、今まで楽しんでいたことに興味が持てなくなる人もいるでしょう。 最近の研究で、コーヒーを飲むとこのうつ状態が緩和されることがわかりました。

英国、イタリア、フィンランド、ドイツ、ポーランドの成人5千人を対象に、コーヒー科学情報研究所が資金提供した調査によると、日照時間が短くなると、21％が「不安になった」、24％が「集中力が低下した」、25％が「運動意欲が低下した」、21％が「運動能力の低下を感じた」と回答していることがわかりました。

季節によって気分や行動が大きく変化する場合、季節性情動障害（SAD）、または冬季うつ病の可能性があります。この病気は通常、晩秋から初冬にかけて始まり、春と夏には治まったり、なくなったりします。 米国国立精神衛生研究所によると、季節性情動障害はうつ病の一種で、不安感、集中力の低下、眠気などの症状が現れるとされています。