認知症を予防するために「週3回は魚を食べましょう」（1）
認知症はさまざまな要因があり、誰にでも起こり得る病気です。
そのため、私たちが認知症について考えるとき、「この病気は予防や制御ができないのではないか」という懸念が常にともないます。
しかし、心配しすぎることはありません。幸いなことにこの病気は、私たちが生活習慣を改善することで、最大40%の認知症を予防または発症を遅らせることができるのです。
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