今のあなたが、2週間後の脳に影響を与える

新しい研究によると、私たちの日々の運動や睡眠の習慣は、2週間もの間、脳機能に影響を与える可能性があることが示されています。

私たちの脳は、短時間で断続的に急激な変化には反応しません。むしろ、脳の活動はより長い期間をかけて進化します。

「このことは、先週の運動や不眠が、来週まで脳に、そしてその結果として注意力、認知力、記憶力に影響を与える可能性があることを示唆しています」と、この研究に関する声明には記載されています。

週に一度の料理が、脳と体を同時に刺激し、認知症リスクの低下につながる可能性があります。家庭料理の意外な力とは。

「孫の相手は体力勝負…」と感じる祖父母は多いかもしれません。しかし近年の研究では、孫との関わりが、脳の健康や認知機能の維持によい影響を与える可能性があることが分かってきました。

「普段は健康的に食べているから大丈夫」――そう思っていても安心できないかもしれません。最新研究で、身近な超加工食品が注意力や脳の健康に静かに影響する可能性が明らかになりました。

肺炎や副鼻腔炎の原因として知られる身近な細菌が、アルツハイマー病と関係しているかもしれません。最新研究が明らかにした「感染」と脳の意外なつながり、そして新たな治療の可能性に迫ります。

親切な行動は、相手のためだけではないかもしれません。研究が示した「人助け」と脳の健康の関係を紹介します。