音楽の治癒力を探る研究
音楽の力によって観客が涙を流すこともあれば、高い音でガラスが割れることもあります。音を構成する振動や周波数は、人間の心や体に強い影響を与えると科学者たちは指摘しています。
適切な音楽はストレスを軽減することが証明されており、科学者たちは音楽を使って少女の脳を治療し、アルツハイマー病患者を支援し、手術からの回復を促進し、人々のIQ向上にも役立ててきました。古代の人々は、音楽を子宝祈願(妊娠しやすくなることを願う行為)や、特定の臓器の病気治療にも利用していました。
「音楽は、ほぼすべての脳領域を活性化するため、神経障害の治療に非常に効果的なツールです」と、マッコーリー大学心理学部名誉教授ウィリアム・フォード・トンプソン氏と、ハーバード大学神経学准教授ゴットフリート・シュラーグ氏は、サイエンティフィック・アメリカン誌に掲載された記事の中で述べています。
関連記事
ストレスや不安を和らげる足のツボ「大敦」。感情の安定や睡眠、生殖機能にも関わるとされるその働きと、自宅でできる簡単な刺激方法を紹介します。
水筒や室内に潜むカビは腸や呼吸に影響を与える可能性がある。エッセンシャルオイルによるケアと正しい清掃・除湿習慣を組み合わせることで、日常生活の中でカビ対策ができる。
足を温めることで、血行や自律神経のバランスが整うと考えられています。ハーブを使った足湯は、リラックスや巡りのサポートとして日常に取り入れやすいセルフケアです。
目の疲れや乾き、放置していませんか?実は、目尻の近くにある「瞳子髎」というツボが、日々のセルフケアに役立つ可能性があります。指先から整える、シンプルな習慣を。
体調管理に、自然のビタミンをひとさじ。ビタミンC・Eが豊富なローズヒップの魅力と、毎日に取り入れやすいおいしいお茶の作り方を紹介します。季節を味方にする、やさしい健康習慣のヒントが詰まった一編です。