科学者も首をかしげた!100歳を超えても元気な人が多い村の秘密【ジ・アップグレード】
とある山奥の秘境では、人々は年を取らないかのように見えます。90代になっても日の出とともに畑仕事に励み、杖も使わずに何キロも歩くひいおばあさんたちの姿を目にします。驚いたことに、珍しいことではなく、ここでは当たり前の光景なのです。何年もの間、科学者たちはその謎を解明しようと、この地を訪れてきました。最初は、水質を調べたりしました。
その次に、土壌を調べたり、遺伝子を解析したりしましたが、それでも何が起きているのかを完全に説明することはできず、彼らがなぜこれほど長生きするのか、まるで「若返りの泉」のような、長寿をもたらす秘訣は何なのかを突き止めることはできなかったのです。そこで彼らは、土壌や水を調べるのをやめ、まったく別のところに目を向け始めました。ここは中国南部の山々にひっそりとたたずむ、巴馬(バーマ)という自治県です。この地域には、「世界の長寿の都」という呼び名があります。
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寝不足は「眠い」だけではありません。脳は睡眠中、毒性タンパク質を洗い流しています。しかし睡眠が足りないと、その「大掃除」ができず、アルツハイマー病の原因物質が溜まりやすくなるのです。あなたは、毎晩ちゃんと脳を掃除できていますか?
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