ハリウッド名優たちの痩身術

スクリーンの名優といわれている人たちは、その健康と美しい体形を保つために、様々な方法を使って日々に努力している。ここにはそのいくつかの例をみてみよう。

　＊ヨガの練習法

　ヨガは心身の健康法として広く使われているが、ダイエットにも効果がある。

中国青海省大通県で出土した彩陶鉢には、五人一組で構成された三組の人々が手を繋ぎ、同じ方向を向いて大きな輪になって並んでいる図が描かれている。彼らはみな頭に小さなお下げのような

多くの民族に、神が土で人類を創ったという神話がある。例えば、漢民族には女媧が泥を捏ねて人間を創ったという伝説があり、ダイ（イ＋泰）族にも同じような伝説が伝えられて

「暴風の追跡者」と呼ばれる米国の写真家マイク・ホリングシェッドさん（Mike Hollingshead）は、竜巻や稲妻などの自然現象をカメラに収めるのが日課。ドライブしていろ

イングランド北東部のニューカッスル市に住むクリストファーさん（28歳）は、政府機関の生活福祉部門で電話相談を担当していた。毎日、電話で不満や叱責を聞き、問い詰められて強いストレ

昔々、あるところに石工が暮らしていました。石については豊富な知識があり仕事ぶりが丁寧だったため商売はうまくいっていました。

2千年前、名医で知られた華佗は養生の達人でもありました。目も鼻も健康で歯も丈夫だった華佗は、100歳まで生きたと伝えられています。　「健康で長生き」は、どの時代であっても共通の

昔から縁起のいい「仙人の果物」として親しまれているドラゴンフルーツ。果肉が多く低カロリーで、ビタミンCや植物性タンパク質が多く含まれています。活性酸素を抑制したり、老化を防止すると言われています。