雹被害で大打撃の紀州梅干しを守れ 中国産依存の懸念も
紀州の梅が雹で傷が入り被害に。梅干し企業は原料を中国産の梅で対応する声が高まっているが、原料が海外産に切り替わると、将来も国産の梅に戻らなくなるおそれがあるとして、加工品で対応する企業も出てきた
揺らぎと悔恨の肖像 カラヴァッジョが描いた「ペトロの否認」
イエスは弟子の一人ペトロに対し「鶏が鳴く前に、あなたは三度、私を知らないと言うだろう」と言った。ペトロは、後に初代ローマ教皇となり、イエスの十二使徒の中でも指導的な立場にあった存在だったという。ペトロは、イエスのその言葉に対して「あなたと一緒なら、牢に入ることも、死ぬこともいとわない」と答え
唾液でわかる膵臓がん 27種の微生物が示す危険信号
口内の微生物が膵臓がんリスクを左右する――大規模研究で明らかに。唾液検査の可能性や歯周病との意外な関係を解説し、今日からできる口腔ケアと予防のヒントまで示す、今知っておきたい注目記事。
読むのに1時間 世界一長い名前の持ち主
名前を名乗るだけで1時間。世界記録級の“長すぎる名前”を持つ男性の、常識外れな挑戦とは？改名の理由から日常の苦労まで、思わず誰かに話したくなる珍エピソードを紹介します。
正しいものを食べると気分も整う 栄養士が教える感情デトックス
イライラ、不安、疲れや不眠……その不調、食事で整えられるかもしれません。栄養士が感情別に「食べるもの」と「行動」を組み合わせ、心を立て直す実践的なヒントを分かりやすく紹介します。
えのきと鮭の味噌ソテー ―― 免疫力を高める食養生レシピ
えのきは肺を潤し、鮭は脾と腎を補う。きのこで腸を整え、体の土台を支える冬の免疫養生レシピを紹介します。
七草がゆの日は 人を祝う日でした
胃が重い、おせちに少し疲れた――そんな頃に迎える一月七日。七草がゆは、実は「人という存在そのもの」を祝う日から生まれた習わしでした。
2026年 メモリ不足でPC価格が跳ね上がる見通し
AI技術の急速な発展の影で、2026年のPCおよびスマートフォン市場に深刻な価格上昇の波が押し寄せている
症状ではなく 根本的な原因を治療する
薬で症状を抑えるのではなく、体が発している本当のメッセージを聴くこと。個人の健康から国家の機能不全までを「根本原因」という視点で読み解く評論です。
誰にでも起こりうる脳卒中――専門家が教える初期症状の見分け方
脳卒中は誰にでも突然起こる病気です。顔のゆがみや言葉のもつれ、急なめまいなど、命を守るために知っておきたい初期症状「BE FAST」を専門家の解説とともに紹介します。
ルーヴル美術館の大盗難事件：盗まれた宝石に秘められた輝く物語
昼間のルーヴルで起きた大胆な宝石盗難事件。奪われたのは、王妃や皇后たちの人生と歴史を映す至宝でした。宝飾に刻まれた栄光と波乱、その知られざる物語を辿ります。失われたのは宝石だけではありません。
小寒の初候から五運を読み解き セリで五臓を調える
小寒の初候は、陰が極まり陽が動き始める節目。五日で巡る五行の流れを読み、旬のセリで肝と脾を整えることで、春に向けた体づくりが静かに始まります。
幻想的な無光の夜に 天体写真家が天の川を精緻に捉える
完全な闇と澄んだ空を求め、危険な夜道の先で捉えられた天の川。アルバータの大自然と星々が織りなす幻想的な光景を、熟練写真家の情熱とともに描き出します。宇宙の奥行きに心奪われる一篇です。
スクリーンに支配されない生活へ 大人のデジタルデトックス
「なんとなく疲れが取れない」その原因、スクリーンかもしれません。研究データと専門家の声から、無理なく続けられるデジタルデトックスの考え方と、心と睡眠を整える現実的なヒントを解説します。
冬のだるさと胃もたれに 酸味で巡らせる「酢豚」養生
冬は体がエネルギーを蓄える季節。肉を食べすぎて胃腸が疲れやすい今、酸味と甘味で肝と胃腸を整える「酢豚」が、消化不良やだるさの予防に役立ちます。
そのストレス、毎日の水分不足が原因かもしれません
1日の水分摂取が少ない人は、プレッシャー時にストレスホルモンが最大50％上昇。脱水は気づかないうちに心身の負担を増やしている可能性があります。
生活の質を向上させる10種類の観葉植物
「観葉植物は飾りだけ」そう思っていた人ほど読みたい一編。手入れ簡単で空気や眠り、気分まで整えてくれる10種を、実体験と科学的視点で紹介します。初心者でも失敗しにくく、暮らしが少し心地よくなるヒントが詰まっています。
家庭に潜むマイクロプラスチック 発生源と簡単な置き換え法
身近な暮らしの中に潜むマイクロプラスチック。その意外な発生源と、今日から無理なくできる対策をわかりやすく解説します。完璧を目指さず、健康と環境を守る第一歩に。
長澤まさみさん 元旦に映画監督の福永聡司氏との結婚を発表
長澤まさみさんが元日に結婚を発表した。所属事務所の公式サイトを通じて喜びの報告を行い、福永壮志氏と入籍したと明かした。福永壮志氏は43歳。日本映画界で活動を続け、数々の国際的な賞を受賞してきた実力派の映画監督だ
上はのぼせて下は冷える人に この季節の五臓バランスを整える韓国式ビビンバ
肺が弱りやすく、肝の高ぶりも出やすい季節。ほうれん草やもやし、肉を組み合わせた韓国式ビビンバで、気血の巡りを整え、体を内側からやさしく立て直します。
焼きみかん：肺をうるおし、痰をやわらげる
焼きみかんは、果肉の潤いと皮の温める力を合わせ、肺をやさしく整える伝統の食養生。のどの乾きや痰、長引く咳を和らげ、冬の体調管理に役立ちます。
夜11時前に寝て 肌の黄金修復時間を解き放つ
夜11時前の就寝が、肌と体の回復力を大きく左右する——中医学と最新研究の視点から、美容睡眠の本当の意味と整え方を解説。忙しい現代人こそ知っておきたい、実践的ヒントが詰まった一篇です。
茶碗蒸し 骨を育てる冬の腎養生
骨の強さは腎の精気から生まれる。冬は腎を養う最適な季節。卵・えび・干し椎茸を使った茶碗蒸しで、脾・肺・腎を同時に整え、骨髄から骨を強くする。
干支が変わる立春前の過ごし方――五運六気で読む体の整えどころ
干支は立春から丙午へ移行。乙巳年の終之気は肺が弱りやすく、寒・風・熱が重なる時期です。五臓を整え、季節の切り替わりに備える養生の要点を解説します。
結構 忘れられている 日本の伝統的な正月飾りとその意味
新年を迎えるため、12月下旬になると、各家庭では家の内外を隅々まできれいに掃除し、同時にさまざまな飾り物を設置して、新しい一年が順調に進むよう祈願します。これらの飾りには、それぞれ異なる意味が込められています
自己改善のパラドックス
成長を求めるほど、人生が窮屈になることはないか。自己改善が自己中心へと傾く矛盾を描き、意図性と余白の大切さを問い直す一篇。頑張りすぎて疲れた人ほど、今の生き方を静かに見直せます。
ホリデーのごちそう疲れに やさしいスパイスミルク
食べ過ぎや胃の重さが気になる季節に。冬のスパイスを使ったやさしいミルクが、消化を穏やかに支え、心と体を温めます。知っておきたい理由と簡単レシピを紹介。
頭部外傷が認知症リスクを高める：マッサージ・食事・自然が助ける方法
頭を打った経験が、将来の認知症リスクに影響するかもしれない。中医学と研究知見から、マッサージ・食事・自然で脳を守る実践法を解説。日常でできるケアが見えてくる一篇です。
世界に2カ所だけ 「速度制限ゼロ」の道路
速度無制限で走れる道路が、世界にわずか2カ所だけ存在することをご存じだろうか。夢と危険が隣り合うマン島とドイツ・アウトバーン。その実態と意外な背景をご紹介。
寒さに負けない体をつくる 冬至の羊肉習慣
冬至後は陽気が生まれ始める大切な時期。羊肉は脾と腎を温め、体の内側から寒さに負けない力を養う伝統の食材。少量を上手に取り入れることで、冷えやすい体をやさしく支えます。
