感謝の力――最新研究と伝統的な知恵が示す長寿の秘訣
感謝の気持ちが健康を促進する理由とは？感謝が心身に与える効果を、最新の研究と中医学の視点から解説します。健康長寿に向けた実践法も紹介。
ダイエットに最適！ コンニャクの驚くべき健康効果と活用法
低カロリー・高食物繊維の「コンニャク麺」。ダイエットや健康管理に効果的な理由とは？栄養士が解説するコンニャクの驚くべきメリットと注意点を紹介します。
1分で目がスッキリ！ 白内障・ドライアイ改善ルーティン
目のマッサージやまばたきエクササイズは、血行を促進し、ドライアイや白内障の症状を和らげる効果があります。適切なケアを継続することで、視力を守り、目の健康を維持することができます。
豪華客船のビュッフェでNG？皿の使い方に要注意
豪華客船のビュッフェでは、食べ終わったら新しい皿に取り換えるのがマナー。衛生面を考慮し、同じ皿を繰り返し使わないことが求められます。その他、列に割り込まない、放送時に静かにするなどのルールも重要です。
敬意を感じることが免疫力を高め、心身の健康を促進する理由
畏敬の念が健康に与える影響を解説。心と体の健康を促進するため、日常で畏敬の念を抱くことの重要性とその効果を知りましょう。
栄養たっぷりの朝ごはんを食べよう――栄養士が教える4つのポイント
栄養バランスの良い朝ごはんを選ぶためのポイントと、手軽に作れる健康的なメニューを紹介。栄養士のアドバイスで、満足感と健康を両立させた朝食を手に入れましょう。
愛は心を変化させる
愛がもたらす癒しの力について探る「美徳の医療」。愛が心身に与える影響や、その科学的根拠を知ることで、健康と幸福に繋がる新たな視点を得ることができます。
NASAがSh2-284星雲の画像を公開 新たな星が輝く
NASAの最新の発表で、ハッブル宇宙望遠鏡が撮影したSh2-284星雲とNGC 4536銀河の画像が公開されました。新たに生まれた星々が輝く壮大な宇宙の景色をお楽しみください。
日本人：『轉法輪』を読んで多くの恩恵を受ける（下）
『轉法輪』を通じて人生が変わった人々の体験談。心身の健康、家庭や人間関係の改善、そして修煉の信念を深める過程を紹介。
SNSの過剰なスクロールが健康をむしばむ理由
SNSでの「ドゥームスクロール」が心身に与える影響と、ネガティブな情報から自分を守る方法を紹介。ポジティブな選択でストレスを軽減し、前向きな生活を実現しましょう。
いちごを長持ちさせる洗い方 鮮度を保つ5つの方法
いちごの洗い方に関する専門家のアドバイスを紹介。農薬や汚れを効果的に除去する方法や、鮮度を保つためのコツを学びましょう。
脳卒中回復を促進する4つのツボ 中医学の専門家が教える方法
脳卒中の回復と再発予防に役立つ中医学のアプローチを紹介。ツボ押しや生活習慣の改善で、健康をサポートする方法を学びましょう。
金の斧と銀の斧【イソップ物語】正直さがもたらす幸運～マーキュリーと木こりから学ぶこと～
正直な木こりが神様から得た三つの斧の物語。嘘をつかず感謝の気持ちを持つことの大切さを教えてくれる心温まる教訓を紹介します。
超加工食品の誘惑から抜け出すための5つの方法
超加工食品による依存とその健康リスクに関する研究結果と、依存を断ち切るための栄養士による5つの実践的な方法を紹介。健康的な食生活を取り戻すためのヒントが満載です。
シーツをより白く、柔らかく仕上げられる簡単な洗濯方法
白いシーツの黄ばみを取り戻すシンプルで効果的な洗濯法を発見！重曹と酢を使った驚きの方法で、白さと柔らかさを取り戻すコツを紹介します。
ブレインフォグの対処法 3つのツボを押して素早くスッキリ！
COVID-19後の「ブレインフォグ」症状に対する中医学のアプローチ。ツボマッサージや食事法、運動で脳を活性化し、症状を改善する方法を紹介します。
湿気が三高や脂肪肝を引き起こす？ 食事とマッサージで効果的に排出
湿気が引き起こす「三高」や脂肪肝を予防する方法とは？食事やツボ押しマッサージ、足湯で体内の湿気を排出し、健康を維持する方法を紹介します。
日本人：『轉法輪』を読んで多くの恩恵を受ける（中）
法輪功の教え「真・善・忍」による教育と家庭の変化、そして人生の苦境から真理に出会った音楽家の体験談。修煉を通じて心の平穏と家族の絆が深まる様子を紹介します。
憩室炎の対処法 効果的なアプローチで健康維持
憩室炎の予防と管理法を徹底解説。食物繊維や低FODMAP食、漢方薬や鍼灸などを組み合わせて症状軽減と再発防止を目指す方法をご紹介します。
【ニューヨークの風情】 100年を超える贈り物 ——ニューヨーク公共図書館
ニューヨーク公共図書館の魅力を紹介。荘厳な建築、静かな読書空間、そして歴史的なライオン像。静寂の中で集中できる理想的な学びの場です。
コーヒーかすの除湿・消臭効果が抜群！
コーヒーかすの意外な使い方を紹介！除湿、消臭、天然の虫除けなど、家庭で活用できる6つの効果的な方法を知って、無駄なく活用しましょう。
正しい洗顔方法 温水と冷水、どちらが効果的？
洗顔時の水温、冷水・温水・ぬるま湯の使い分けは肌にどう影響する？皮膚科医が教える最適な洗顔方法と肌ケアのポイントを解説します。
体と脳に効果的な運動のメリットとは
運動が心と体に与える驚くべき効果を紹介。健康維持や脳の活性化に役立つ運動の種類と、そのメリットをわかりやすく解説します。
米ミズーリ州判事 中国共産党に240億ドルの損害賠償命令 コロナ防護具買い占めで
米ミズーリ州の裁判所は、新型コロナウイルスのパンデミック中に医療物資を買い占め、米国内の供給を妨げたとして、中国共産党に約3.6兆円（240億ドル）の賠償を命じる判決を下した。
毎回、吐き気がするほどの生理痛？―中医学による6つの解決策
生理痛の種類と中医学による症状別治療法を紹介。薬膳や鍼灸、生活習慣の改善で痛みを緩和し、体調を整える方法を詳しく解説します。
睡眠をサポートする炭水化物の摂り方
眠れない夜に試したい、温かい牛乳とハチミツの効果。科学的にも証明された睡眠を助けるメカニズムと、食事のタイミングがもたらす眠りの質向上法を紹介します。
日本人：『轉法輪』を読んで多くの恩恵を受ける（上）
『轉法輪』を読んだことで、健康が回復し、人生が変わった実話が続々と。心性を高め、病気や悩みを乗り越えた人々の体験談を通じて、心と体の真の成長を学びます。
肩こりの原因とストレッチで解消する方法
肩こりの原因や改善方法を詳しく解説。中医学の視点から、体のバランスを整える方法や、簡単にできるストレッチやツボ押しで、肩こりを和らげる方法をご紹介します。
6種類杜仲茶で五臓を整え、花粉症を和らげる
花粉症の症状は体質によって異なります。中医学では、体質に合った漢方茶を使い、五臓のバランスを整えることで花粉症を改善する方法を紹介します。
歯周炎が心血管疾患のリスクを高める 医師がすすめる3種類の歯磨き粉
歯周炎は歯だけでなく、心血管疾患や糖尿病など50以上の全身疾患と関連。炎症を抑えるには歯垢除去が重要。医師が推奨する天然成分配合の歯磨き粉が、予防と改善に役立つとされている。
