日常の中でできる簡単な脳のトレーニング法を紹介。少しの工夫で記憶力や集中力を高め、脳を若々しく保つ方法を試してみましょう。

「変わりたい」と思う人が成功する鍵は意志より環境にある？変化を促す7つの環境設定の工夫を具体例と共に紹介します。

強い結婚を築くためには、より良い配偶者になる必要があります。配偶者を変えようとするのではなく、自分自身を変えましょう。

少しの反論を交えて考えさせる質問をすることで、人生に意図が生まれます。