米大学生、24時間2分の新記録でＮＹ地下鉄の全駅制覇

米国の大学生２人が２４日、２４時間２分の新記録でニューヨークの地下鉄のすべての駅を通過するという全線制覇を果たした。１９９８年に達成された従来の記録２５時間１１分を、１時間以上縮めた。

２人はこの間、一睡もしなかったという。

地下鉄のすべての駅を通過するための最短コースの計算は、巡回セールスマン問題として知られる、複数の点を１回ずつ通る際の最短コースを求める数学の問題に似ているが、地下鉄の場合、電車の発着時刻も考慮しなければならないため、より複雑な計算が必要となる。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。

オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。

胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。