【花クレヨン】「ゆくのき」通信

【大紀元日本10月10日】「おはよう！」と挨拶するのが、私の日課です。少し小さめのテーブルに、季節のものやお花を飾ります。鉢植えの私のお花は、今日も元気です。おはよう！　の言葉をすっかり理解してくれたようでした。

植木市などで同じお花を発見すると、「おはよう！」と声をかけます。そうするとお花は、いつも植物の笑顔を返してくれるのです。家に帰ると今日出会ったお花からのメッセージが、私のお花にさっそく届いていました。

京大植物園を考える会ニューズレター「ゆくのき通信」創刊の知らせも、そうした植物たちの夢の森から伝わってきました。この世に咲く赤い花や青い花を訪ねればその先に、いつしか懐かしの私の花に出会うことができるでしょう。

肩の痛みは「安静」だけでは回復しません。簡単な可動域テストで状態を確認し、急性期を過ぎたら軽い運動で自然な回復を促すことが、五十肩の予防につながります。

真冬は肺が乾き、腎が冷えやすい季節。脾を養い、気の上下を整える食事が大切です。ターメリックと魚介を使ったパエリアで、体の内側から冬の乱れを調えます。

毎日触れるスマホ、実は細菌だらけかもしれません。便座以上とも言われる汚れを、端末を傷めず安全に落とす方法を専門家が解説。間違いがちなNG清掃にも注意喚起します。

ドアノブで「パチッ」となる人は要注意。静電気は乾燥だけでなく、体の内側の不調サインかもしれません。水分補給や服選びなど、今日からできる改善法をわかりやすく解説します。

夜更かしは肌荒れや記憶力低下だけでなく、免疫や代謝にも影響する。中医学がすすめる4つの回復習慣を取り入れ、体への負担を最小限に抑える方法を紹介。