食事前の水分補給、ダイエット効果あり＝米研究

【大紀元日本9月14日】一頃、スーパーモデルやハリウッド女優は体型を維持するために、一日数リットルの水を飲んでいると言われていたが、本当に効果があるのだろうか。米研究者が肥満患者を対象に行った研究によると、水分補給は減量を促すことが分かったという。

バージニア工科大学のブレンダ・デイビー（Brenda Davy）博士の研究チームは、ダイエットをしている５５歳～７５歳の肥満患者４８人をふたつのグループに分け、一方には食前に２杯の水を飲ませ、もう片方には飲まないよう指示した。同プログラムを１２週間継続した結果、水を飲んだグループはおよそ７.０３キロ減量したのに対し、そうでないグループは４.９８キロの減量に留まった。

同チームはその後１年間、被験者たちが減量後の体重を維持しているかどうかを観察した。その結果、水を飲んでいるグループの方が、ほんの少し結果がよかったという。