<今日は何の日?>10月11日 体育の日
【大紀元日本10月11日】国民がスポーツに親しみ、健康な心身を培う大切さをPRする目的で、10月の第2月曜日は国民の祝日「体育の日」と定められている。1964年10月10日に東京オリンピックが開催されたことにちなむ。
夏季大会としては10月という遅い会期であった東京大会は、現地の気候が高温・多湿であることや、9月末まで秋雨前線が停滞することなどが考慮されたためだという。その結果、開会式当日は絶好の天気に恵まれた。
気象庁によると、長びいた夏季の影響で全国の紅葉シーズンはやや遅くなる見込みで、秋は短そうだ。寒くなって家に閉じこもってしまう前に体を動かそう。
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