<中華レシピ> 酸菜煮

【大紀元日本1月19日】

 材料(4人分)

酸菜500g      長ネギ5cm(みじん切り)

渡り蟹1杯       にんにく2片

海老4尾        しょうがスライス4切れ

豚薄切り肉100g   さんしょう少々

春雨1袋        醤油大さじ1

水2リットル      塩適量

八角1個        油大さじ2

 

 作り方

 ①中華なべに油大さじ2を入れて熱する。長ネギを入れ、香りが出てきたら豚肉を入れ、醤油大さじ1を加える。豚肉の色が変わるくらいまで炒める。

 ②①に水2リットルを入れ、沸騰するまで強火にかける。沸騰したら蟹と海老を入れ、弱火で30分くらい煮る。

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