【生活に活きる植物】 ２８・満作（マンサク）
【大紀元日本2月18日】マンサクは関東以西の山林に自生するマンサク科の落葉低木。１月には黄色の花を咲かせて春の訪れを知らせ、秋には美しく紅葉します。名前の由来は、早春に他の花に先駆けて咲くからとか、いっぱいに咲く花にあやかって豊年満作を祈ることから、などと言われています。花言葉は、「幸福の再来」。庭木、切花用に栽培され、樹皮も利用されます。若葉に先立って、１．５センチほどの細長いひも状で黄色の４枚の花弁が５、６個かたまって付きます。形がユニークなばかりでなく、萼（がく）が４枚、雄しべが４本と４づくめ。花の芳香が強い中国原産のシナノマンサク、葉を日干しにして薬草にする北米原産の秋咲きアメリカマンサクなど多くの園芸種があります。
【学名】Hamamelis japonica
【別名】万作、ねそ、ねそのき、魔女の榛（はしばみ）、金樓梅
【成分】タンニン
【薬用効果】マンサクの葉に含まれるタンニンに、収斂・止血作用があります。一日量は乾燥物１０グラムを煎じ、扁桃炎、口内炎などのうがい薬に、湿疹、かぶれには冷湿布します。また、民間薬としては煎じ液が下痢止め、皮膚炎に使用されます。
関連記事
健康のために飲んでいる薬やサプリ、実は普段の食べ物がその効果を弱めたり強めたりしているかもしれません。グレープフルーツや緑茶、イチョウ葉など、身近な食品と薬の意外な相互作用を専門家の解説でわかりやすく紹介します。
春は牡蠣が最も肥える季節ですが、食べ方によっては体に重さや冷えを感じることもあります。にらやしょうがなどと組み合わせることで、春の気の巡りを整え、体にやさしい一皿になります。
「人生をやり直したい」と感じたとき、本当に必要なのはゼロからの出発ではなく小さなリセットかもしれません。環境、時間、習慣、情報、健康――日常を整える5つのシンプルな方法で、人生の流れを前向きに変えるヒントを紹介します。
食事をしたばかりで満腹なのに、なぜかおやつに手が伸びてしまう――。その理由は意志の弱さではなく、脳の仕組みにあるのかもしれません。最新研究から見えてきた「食べ物の誘惑に負けてしまう理由」と対策のヒントを解説します。
頭がぼんやりして集中できない「ブレインフォグ」。その原因は単なる疲れではなく、腸内環境や慢性炎症、生活習慣の乱れが関係している可能性があります。食事や睡眠、運動の見直しで改善が期待できる対策を専門医の視点から解説します。