知っていると得をする バナナの皮の利用法
【大紀元日本6月30日】バナナは栄養価の高い果物として知られ、朝食やおやつにも最適。牛乳と一緒にミキサーにかけたバナナジュースもおいしいし、やわらかくなったらペースト状にしてバナナブレッドにすれば、格別ですね。
さて、バナナを食べ終わったら、その皮はどうしていますか? ポイっと捨ててしまうのはもったいない。実は、意外と知られていない利用法があるのです。
とげ抜き
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