モネの画いた睡蓮

【大紀元日本7月21日】蓮（ハス）も睡蓮（スイレン）も、この時期に咲きます。どちらも美しい花ですので、見て楽しめればいいのですが、一応、別物であることは知っておいてよいでしょう。

如来像の台座の意匠など、お寺ではおなじみの蓮。でも、もともと仏教で言う蓮とは、睡蓮を指していたようです。

日本各地に蓮の名所はたくさんありますが、「睡蓮の名所」はあまり聞かないですね。ちょっと分のわるい睡蓮ですが、遠いところに最強の味方がいました。フランス印象派を代表する画家、クロード・モネ（１８４０～１９２６）です。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。

オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。

胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。