【ぶらり散歩道】ー熊本篇ー ミルクロード
【大紀元日本8月8日】大津町から阿蘇市までを結ぶ熊本県道339号北外輪山大津線は通称「ミルクロード」と呼ばれ、沿道の風景の素晴らしさで有名です。ミルクロードは須藤英一著『日本百名道』という書籍でも紹介されています。
阿蘇五岳を眺めながら外輪山を走るのは季節を問わず気持ちの良いもの。運が良ければ雲海に浮かぶ阿蘇山を見ることもできます。
日頃の行いが悪ければ、濃霧で20m先も見えないこともありますが、それはそれでロマンチック。霧の中を一人で走っていると、異次元の世界に迷い込んだような気持ちになります。この霧が晴れたら、全く知らない世界が開けているのでは、と想像を掻き立ててくれます。
関連記事
飛行機に乗る時、座席の移動や荷物整理、搭乗後のトイレ利用が、思わぬ遅延につながることがあります。客室乗務員が困る3つの行動を紹介します。
大暑は高温多湿で体力を消耗しやすい時期です。中医学では、脾胃を養い、体内の湿気を取り除く食養生を重視します。冷たい飲食や過度な発汗にも注意が必要です。
身近なフライパンや食品包装、衣類などに使われるPFASは、「永遠の化学物質」とも呼ばれ、体内に蓄積する可能性が指摘されています。日常で気を付けたい製品や健康への影響、曝露を減らすための実践的な対策を紹介します。
腸内細菌の乱れは、便通だけでなく大腸がんのリスクにも関わる可能性があります。腸を守る鍵は、特別なサプリより毎日の食事と運動。善玉菌を育て、炎症を抑えるために今日からできる習慣を紹介します。
引き締まった腹筋を目指すには、食事管理と体幹トレーニングの両方が大切です。クランチやプランクなど、腹直筋と腹斜筋を鍛える12の運動を紹介します。