【漢詩の楽しみ】春日憶李白（春日、李白を憶う）

【大紀元日本1月1日】

白也詩無敵　飄然思不群

清新庾開府　俊逸鮑参軍

渭北春天樹　江東日暮雲

何時一樽酒　重与細論文

白也（はくや）詩、敵無し。飄然（ひょうぜん）として思（おもい）群せず。清新（せいしん）は庾開府（ゆかいふ）、俊逸（しゅんいつ）は鮑参軍（ほうさんぐん）。渭北（いほく）春天の樹（き）、江東（こうとう）日暮（にちぼ）の雲。何（いずれ）の時か一樽（いっそん）の酒を、重ねて与（とも）に、細かに文を論ぜん。

スマホの使いすぎは、目の疲れだけでなく注意力や記憶力の低下につながる可能性があります。中医学の3つの体質別食養生と、脳に余白を取り戻す生活習慣を紹介します。

スマホを何気なく見続ける時間が、実は血圧やコレステロール、体重に影響しているかもしれません。最新研究では、長時間のスクリーン利用と心血管リスクの関連が明らかになりました。健康を守るために見直したいデジタル習慣を解説します。

股関節が硬いと感じる方へ。仰向けでできるピジョンストレッチやリザードポーズなど、自宅で簡単にできる5つのストレッチをご紹介します。週3回の習慣で、股関節の可動性アップと不調の予防に役立ちます

研究では、試合を観る人ほど生活満足度が高く、孤独を感じにくい傾向が示されています。ワールドカップ観戦がもたらす社会的つながりと、心へのよい影響を見ていきます。

砂糖ゼロで安心と思われがちなダイエットソーダですが、近年の研究では人工甘味料が腸内環境や脳の働きに影響し、認知機能低下との関連も指摘されています。脳と体の健康を守るために、飲み物選びを見直すヒントを紹介します。