寝室の風水 健康への影響
寝室の前に便所
寝室のドア(出入り口)と便所が向い合う家は、便所から発生する湿気、臭気、汚い気が寝室に影響を与えます。このような間取りの寝室で眠る人には、骨や筋肉の痛みが起き、金銭を失いやすくなります。
寝室のドアとベッドが向い合わせ
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