【私の一枚】空中庭園

公園から見た高層ビル・・・ではありません。芝生と植木があるので公園か広場のように見えますが、JR大阪駅に隣接した高層ビルグランフロント大阪の屋上から見た風景です。高層ビルを建てる建築技術がどんなに発達しても、人間が安らぐには自然の風景が必要なんだと感じました。

（撮影：定吉　　撮影場所：大阪市・北区　撮影日：2014年4月）

認知症予防の鍵は、座る時間を減らすことだけではないようです。最新研究では、読書や学習など「脳を使う座り方」が認知症リスクの低下と関連することがわかりました。日常の過ごし方を少し変えるヒントを紹介します。

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