【私の一枚】じぇじぇじぇのブルージェイ

ある朝、外がうるさくて目がさめた。午後になって、体長が３０センチほどの青い鳥を見ました。「あぁブルージェイだ」。日本ではスズメ目カラス科のアオカケスと呼ばれていますが、日本にはいないそう。

見てのとおり、頭の上の部分が冠っぽく、尾も長くてスマート。なのに、泣き声がじぇじぇじぇのジェイジェイってすごくうるさいのです。この鳥、見かけはかっこいいけど、飛ぶと残念なスピードで、大きい鳥の餌食になってしまうそう。最近見かけないけど、大丈夫？。

（撮影＝バンクーバー・はのち　２０１５年９月）

釈迦牟尼佛が父王の死に際し、人生の無常や執着を超える道について語り、難陀に出家を促すまでの感動的な物語。

断食の基本は「賢く食べること」　老廃物を輩出し、細胞を健康にして免疫力を高めるために、食べない時間を決めることなのです。顔中に吹き出物があった人が断食をして、吹き出物がきれいに消えた人を見たことがありますが、本当に美しい肌になりました。

香港で唯一の「レゴ認定プロビルダー」の洪子健さんのチームは最近、長さ26メートル、幅1.78メートルの中国絵画の至宝「清明上河図」を再現し、ギネス記録に認定した。

歳を取れば更年期障害。しかし、心を磨いてきた人にはなんてことはない。気分が軽いということは執着が少ないということ。どんな欲望や執着に対しても、離れて淡々とすると、体は軽くなる。

プロのテクニックで南向きの窓もピカピカに！筋を残さず仕上げるためのスキージー技術と道具の選び方を解説