中国古典舞踊への誘い
撩弾躍（リャオ・タン・ユエ）
中国古典舞踊を修得する際に最初に身につける、大幅な移動を伴う跳躍が撩弾躍（リャオ・タン・ユエ）です。何年もかけて完璧なものへと磨き上げることで、跳躍やはずみ全体が向上していきます。
撩弾躍のやり方：助走し、前に来る足を膝のところから90度持ち上げながら飛び上がります。空中の頂点に来るところで力一杯、両足を前と後ろに同時に蹴り出します。写真は、空中で180度開脚している完璧な瞬間です。
撩弾躍の練習を日課とすることで、スピード、強さ、高さがつくと、ベテラン・ダンサーたちは言い切っています。これらは、舞台で行う数多くの技法をこなす上で欠かせない能力なのだそうです。
（神韻芸術団フェイスブックより）
関連記事
炭酸水が体重減少に与える影響とは？満腹感の向上や消化促進が期待される中、その効果と限界を専門家が解説。健康的な減量のために取り入れるべきポイントとは？
リコピンがうつ症状に与える影響とは？抗酸化物質が心の健康をサポートする最新研究をご紹介。食事と生活習慣で心の健康を改善する方法を探ります。
「フクロウとキリギリス」の物語で学ぶ、甘い言葉やお世辞が真の賞賛とは言えないという教訓。イソップ寓話の魅力とともに、道徳的な価値を感じてみましょう。
清明の季節は「肝」の働きが高まり不調も出やすくなります。今が旬の菜の花は、肝の熱を冷まし気の巡りを整える優れた食材。簡単に取り入れられる養生レシピとともに、春の五行養生をご紹介します。
年齢とともに増える抜け毛や白髪。実は日々の食事で改善の余地があります。髪に必要な7つの栄養素と、中医学が教える髪と内臓の深い関係について解説します。