(はのち 撮影)

【私の一枚】 あこがれの 白髪ビューティー

知り合いの王さんはそれはそれは見事な白髪婦人です。いつ見てもほれぼれする美しさです。この方のような白髪の人は全女性の数%しかいないと理容師と美容師さんが断言しています。

白髪と言えば普通、やっかいもの扱いされます。白髪が一本、ピンと伸びているのを発見すると恐怖を感じてしまいます。でも齢をとれば普通、黒髪から白髪に変わるのはしかたのないこと。どうせならこのご婦人のような白髪80~90%にあやかりたいものです。

白髪の原因といえば、ストレス、酒、たばこ、睡眠と栄養不足などが言われています。じゃあ、白髪を増やしたいので栄養失調をめざそう! なんて思う人はいませんね。適度のストレスぐらいはいいかもしれませんが、程ほどに。あとはDNAにお任せするしかありません。

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