マリリン・モンロー、米NBA選手　雪の地上絵、中国大学生がキャンパスで作製

中国吉林省で初雪の後、長春工業大学の男子学生2人が雪掻きスコップで、学校のグランドに大好きな米女優マリリン・モンローの巨大地上絵を作成した。また、吉林市の北華大学の男子学生2人が、長ほうきで、学校のバスケットコートいっぱいに米NBA選手コービの大きな地上絵を製作し、スーパースターの引退を惜しんだ。

（翻訳編集・単馨）

腹部マッサージは、腸の緊張をほぐし蠕動運動を促すことで便秘を大きく改善するという研究結果が報告されています。1日15分で排便回数の増加、膨満感や不快感の軽減が期待でき、下剤の代替としても有望。正しい方向と圧で行うことが重要です。

青・黄・茶色…色と斑点で変わる「バナナの健康効果」。腸活・エネルギー補給・体調不良時まで、熟度ごとのメリットを知れば、今日の1本がもっと賢く選べます。

レタスが「6週間も傷まない」驚きの保存術とは？お酢洗いから水切り、容器選びまで、専門家が教える長持ちテクで毎日のサラダがもっと快適に。

研究では、生物学的年齢は生活習慣によって変わることが判明。運動、食事、睡眠、喫煙・飲酒の回避、ストレス管理の5つを改善するだけで、老化を遅らせ、寿命を延ばす可能性が示された。習慣の見直しは何歳からでも効果があるという。

初めての心不全・脳卒中の影に、実は99％以上が共通の4つの兆候を抱えていた――最新研究が示した「見逃しやすい危険信号」と、予防のために今すぐ見直すべき生活習慣をわかりやすく解説します。