【私の一枚】くまモンスクエア

熊本県の営業部長という立派な肩書を持つ、ゆるキャラのくまモン。実は肩書だけでなく、くまモン営業部長室という立派なオフィスを持ち、専用デスクで執務もこなしています。

場所は、熊本市の中心部にあるテトリアくまもとビル一階の「くまモンスクエア」。部長室には在室スケジュールが掲示され、土日はもちろんのこと平日も時間の許す限り、ここで業務に励んでいます。

執務室の横ではキャラクター商品の販売も行われ、大型画面では「くまモン体操」などの映像も流れています。先日、立ち寄ったら平日というのに黒山の人だかりでビックリ。入店客の話し声は中国語ばかりでした。くまモンは中国でも有名なんだと実感しました。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。

オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。

胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。