チベットの踊り

「話ができるなら歌えるでしょう。歩けるなら踊れるでしょう」ーチベットの格言

チベット舞踊には、独特の伝統様式が深く反映されています。チベット舞踊の中で最も独自性の高いものは、体を前方に傾けながら、膝を使って細かく絶え間なく弾む舞踊様式が挙げられます。ほぼ全ての動きにみられますが、これは起伏の激しい長い道のりを歩いて水を運ぶ日常生活から生まれたものです。

　チベット舞踊にはまた、歩行のように左右の手足を互い違いに動かすのではなく、片側の腕と足を同時に前に出す独特な動きがみられます。ヒマラヤでの過酷な登山での動きです。日々の生活で山道を効率よく移動するために、チベット人は荷重を体の片方にかけることで活力を維持します。

　チベット舞踊はチベットの伝統様式だけでなく、過酷な環境に直面することで生まれたチベット人の智慧と粘り強さも表現しています。

（神韻芸術団フェイスブックより）

食品に使われる乳化剤が、腸内環境を乱し、がん・心疾患・糖尿病のリスクを高める可能性があると複数の研究が報告。日常的に口にする加工食品の“見えない影響”に注目が集まっています。

発酵食品は日本の風土と体質に合った「土」の食養生。五行の観点から見ると、肝を整え脾を助け、腸と心身のバランスを取る伝統的な智慧が込められています。

武則天の権力闘争とその後の家族の運命を描いた悲劇的な物語。李賢が残した詩には母への深い訴えが込められており、権力の恐ろしさが浮き彫りにされます。

炭酸水が体重減少に与える影響とは？満腹感の向上や消化促進が期待される中、その効果と限界を専門家が解説。健康的な減量のために取り入れるべきポイントとは？

リコピンがうつ症状に与える影響とは？抗酸化物質が心の健康をサポートする最新研究をご紹介。食事と生活習慣で心の健康を改善する方法を探ります。