孫悟空

孫悟空は波瀾万丈の生涯を送りました。不思議な岩から生まれ、道家の祖師から超能力を授かり、仙人の住む桃園から桃を盗み、天上に混乱をもたらします。

　この傲慢な猿を戒めるため、如来佛は自分の掌に昇って飛び降りるよう提案します。悟空は宇宙の果てまで登り詰めたと思いましたが、如来佛の掌から出ることすらしていなかったのです。そして、佛は悟空を500年間、五行山の下に拘留しました。

　しかし、佛の厚い慈悲心から、悟空は二度目のチャンスを与えられます。三蔵法師が天竺に経文を取りにいく旅の伴として仕えるように按排したのです。超能力を用いて悟空は妖怪と闘い、三蔵法師を守りながら81の難関を乗り越えます。最終的に悟空とお伴は、それぞれに相応しい天上での地位を与えられるのです。

長年治らなかったPTSDが、呼吸で変わる――。9・11を生き延びた女性の実例と最新研究から、迷走神経刺激が心と体を静かに立て直し、回復を支える可能性を読み解く。治療に行き詰まる人に、新たな選択肢を示す一篇。

腰や足の冷え、夜間の頻尿は「腎の冷え」のサイン。粒のままの黒こしょうを肉と煮込むことで、温かさが下半身に届き、体の内側から静かに整っていきます。

「いつかやろう」が人生を止めてしまう理由とは？年齢や才能の言い訳、スマホ依存まで、行動できない心の仕組みを9つの理論で解説。今すぐ一歩を踏み出したくなる、背中を押す思考の整理術です。

「減塩＝健康」と思い込んでいませんか。塩を減らしすぎることで起こり得る不調を、中医学と最新研究の両面から解説。体質に合った“正しい塩の摂り方”を見直すヒントが詰まっています。

避けられないと思われがちなマイクロプラスチックですが、日々の選択で暴露は減らせます。加熱調理や衣類、日用品の見直しなど、今日から実践できる具体策を科学的根拠とともに分かりやすく紹介します。