「星から来たあなた」のキム・スヒョン氏　23日軍入隊へ

韓国俳優キム・スヒョン（金秀賢）氏の所属事務所キーイーストは9月28日に、キム氏が10月23日に現役入隊することを明らかにした。

所属事務所によると、キム・スヒョン氏はファンとの別れの挨拶と入隊記者会見など特別な行事を予定しておらず、静かに入隊したいとの考えを示している。

キム氏は23日から、新兵として韓国忠清南道にある論山陸軍訓練所で5週間の基礎軍事訓練を経てから、今後21カ月の兵役に服することになる。

食事を我慢し、運動を頑張っているのに、なぜかやせない――その原因は「頑張りすぎ」にあるかもしれません。ストレスを減らし、代謝を整えながら自然にやせるための、今日から無理なく続けられる10のコツを紹介します。

暑い環境での運動は、体温上昇や腸への負担、炎症反応を引き起こすことがあります。植物由来成分やプロバイオティクスが、熱ストレス対策に役立つ可能性を紹介します。

ゴースティングは、理由や区切りがないまま関係が終わるため、反すう思考や自己否定を招きやすいといいます。拒絶より立ち直りにくい理由と、心を整理するヒントを紹介します。

骨や筋肉の減少は、単なる加齢だけで起こるものではありません。運動負荷、栄養、睡眠、ストレスなどを見直すことで、骨折や転倒を防ぐ体づくりにつながります。

サケの赤い色素として知られるアスタキサンチン。目や肌、脳、心臓の健康に役立つと注目されていますが、宣伝どおりの効果は期待できるのでしょうか。食品とサプリの違いを含め、科学的根拠から実力を検証します。