小さなことを少しつづ変えていき 57kgも痩せた女性

自分の周りの友達や家族など誰かしらが常にダイエットをしていると感じるのもそのはず。最近の調査によると成人アメリカ人の半分がダイエットをしていると言われています。

Keely Dellit- Obese to PTさん（@losingkeelos）がシェアした投稿 – 2018年10月月22日午前2時41分PDT

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126kgという数字を見た日から、生活は変わり始めました。加工食品を断ち、食事と習慣を見直し、半年あまりで約30kg減。記者自身が体験した「健康を取り戻す過程」をたどります。

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