生徒の鉛筆に書かれたメッセージ　先生がFacebookに投稿

子供が学校でやる気になるにはどうすればいいでしょうか？

テキサス州の母親が、息子のやる気を保つ、とても優しい方法を考案しました。このうまく心をなごませる方法は、ボーモントの小学校教師、アマンダ・コックスが見つけました。

10月のある日、コックスは授業中に、鉛筆が足りないことに気づき、全員に余った鉛筆を共有するように言ったのです。しかし、1人の少年が、母親がくれた鉛筆を学校で預かってもらえるかコックスに尋ね、もちろん、と言いました、とコックスはSNSに書きました。

食事を我慢し、運動を頑張っているのに、なぜかやせない――その原因は「頑張りすぎ」にあるかもしれません。ストレスを減らし、代謝を整えながら自然にやせるための、今日から無理なく続けられる10のコツを紹介します。

暑い環境での運動は、体温上昇や腸への負担、炎症反応を引き起こすことがあります。植物由来成分やプロバイオティクスが、熱ストレス対策に役立つ可能性を紹介します。

ゴースティングは、理由や区切りがないまま関係が終わるため、反すう思考や自己否定を招きやすいといいます。拒絶より立ち直りにくい理由と、心を整理するヒントを紹介します。

骨や筋肉の減少は、単なる加齢だけで起こるものではありません。運動負荷、栄養、睡眠、ストレスなどを見直すことで、骨折や転倒を防ぐ体づくりにつながります。

サケの赤い色素として知られるアスタキサンチン。目や肌、脳、心臓の健康に役立つと注目されていますが、宣伝どおりの効果は期待できるのでしょうか。食品とサプリの違いを含め、科学的根拠から実力を検証します。