制限時間10秒 正解率30%の脳トレに挑戦!
脳トレになる問題やパズルはインターネットでもよく載っています。パソコンの前でずっと座ったまま一日過ごすという人がどんどん増えていっている昨今、こういうような脳トレ問題で少し脳に刺激を与えるのも大切です。
脳トレは脳に負担がかかると思っている人もたくさんいると思いますが、問題を解くと実はとても脳がリラックスするのです。自分の気持ちをよくしたり、ストレスレベルを下げたり、他の人とより効率的に仕事ができるようになるというような毎日の生活で必要なスキルの向上にも役に立ちます。
簡単ですぐ解ける問題もありますが、難しくてなかなか解けないものもあります。睡眠時間や、今の気分などが問題を解くときにも様々な影響を及ぼし、もしかしたら今の自分の状況ではパズルが解きにくい場合もあるでしょう。
関連記事
森を歩いたり、緑を眺めたりすると、なぜか心が落ち着く――その感覚には、科学的な理由がありました。自然に触れることで脳のストレス回路や注意力に起こる変化とは?わずかな時間でも得られる意外な効果と、日常に取り入れる方法に迫ります。
認知症の高齢女性が、バイオリンの音に反応して目を輝かせた。クラシック音楽が記憶や感情、認知機能に届く仕組みを探ります。
高齢日本人を対象にした研究で、血中ビタミンCが低い人ほど、脳の灰白質が少なく、記憶などに関わる神経ネットワークの結合も弱い傾向が示されました。
少し見るだけのつもりが、気づけば何十分もスクロールしていた――その背景には、注意を引きつけ続けるアルゴリズムの仕組みがあります。脳や集中力に与える影響と、スマホに振り回されないための現実的な対策を紹介します。
歩行は、前頭葉や小脳、頭頂葉などが連携する高度な動作です。歩く速さ、歩幅、腕の振り、方向転換の変化は、認知症やパーキンソン病などの早期サインとなる可能性があります。