タイプ別診断 お風呂でどこから先に洗う?

子供の頃にはお風呂に入るのが嫌だったことはありませんか? シャンプーは目に入るし、お湯は熱かったり冷たかったり、あなたは遊びに行こうとしているのに、お母さんはそうはさせてはくれません。

でも大人になると、仕事から帰ってからリラックスしてお風呂に入るのが一番いう人もたくさんいます。ちょっとした入浴であなたはたちまち清潔で温かい「小確幸」(小さいけれども確かな幸わせ)を感じることができます。最近の科学研究でも、うつ病対策には運動よりも入浴のほうが効果的だということが明らかになっています。これはお風呂好きの人にとっては、意外ではない結果かもしれませんが…

まっ先に洗う場所には、その人の人生で一番大切にしているものが表れています。椅子に座ってリラックスして大きく息を吐き、あなたはまずどこを洗いますか?

▶ 続きを読む
関連記事
私たちが見ている画像を、脳の活動から再現できるとしたら。新たなAIは脳スキャンのデータを解析し、画像の細部まで再構築します。将来は夢の映像にも応用できるのでしょうか
お腹の調子が気になるときは、食事の内容にも目を向けたいもの。生姜や味噌、鶏ガラスープに野菜とかき玉を合わせた温かなスープはいかがでしょうか。腸の健康を意識した食材の組み合わせと作り方を紹介します
背中や腰が硬く感じることはありませんか。背骨は体を支えるだけでなく、曲げたりひねったりする動きにも欠かせません。寝たままできる簡単な運動から、立って行う動きまで、5つの体幹ひねりを紹介します
古代エジプトの王墓にも納められた甘草。胃や喉の不調に使われてきたこの根には、現代の研究でも注目される成分があります。一方、摂りすぎによる血圧上昇など、見逃せない注意点もあります
抗生物質は処方された分を必ず飲み切るもの。そう教わってきた人も多いでしょう。しかし近年、感染症によっては短い治療期間でも十分な効果が得られるとする研究が増えています。何が変わったのでしょうか