きちんとした生活習慣が身につく、シンプルな10項目
机の上がいつもごちゃごちゃで、物を片付けるのが苦手な人が意外と多い。生活習慣がきっちりとし物をきれいに片付けられる人達を思わず羨んでしまう。生活アドバイザーは「別に格段に完璧なわけではなく、生活の中からいくつかの簡単な方法を見つけだして実行しているだけ」と言う。
MSN、生活ファッションチャンネルによると、効率的な生活習慣とは以下の10項目に代表される。
効率的な人は、最も重要な仕事や物事(たとえば仕事上の任務)などに全力を尽くし、他の事は完璧にする必要はないと構えている。結果にも深くこだわらず、満足する。例えば、手作りはあきらめて、1袋のビスケットを購入して学校のオークションセールに参加する。あるいは雑貨を仕分けせずに1つの袋に入れて、慈善事業に寄付する。すべての仕事を完璧にこなそうとしたら、疲れ果ててしまうからだ。
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