名君の親孝行
周文王(ぶんおう)、姓は姫、諱は昌、中国史における模範的で道徳的な名君でした。また、周文王は周武王と周公旦の二人の父親で、非常に親孝行な人物でした。
歴史書によると、周文王がまだ皇太子の時に、毎日三回父に拝謁していました。
鶏が鳴くと同時に彼は起床し、父親の寝室に行き、侍従に父親の健康状態を尋ねました。侍従から「健康だ」と伝えられると、文王は非常に嬉しく感じました。彼は昼と夕刻も同じように訪れ、尋ねました。
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