【おうちカフェ】ロールパンピザトースト

今日は、とっても簡単なロールパンピザトーストでしっかり朝ご飯を紹介します。

まずは、ロールパンは横半分に切ります。トマトバジルソースを塗ります（ケチャップでもOKです）。ベーコンをパンに乗せます。ピーマン、タマネギを千切りにして乗せます。

沈黙は消極的な態度ではなく、内面を整え思考を深めるための主体的な選択だと筆者は語ります。騒音の時代における静けさの意義を問い直す一篇。

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今年こそ目標を達成したい方へ。10年以上試行錯誤を重ねた筆者が、成功率を高める具体策を10の視点で解説。挫折しがちな人でも続けられる現実的な方法が見つかります。

キャベツやブロッコリーが「デトックスのスイッチ」を入れる？身近なアブラナ科野菜に秘められた科学的根拠と、効果を引き出す簡単3つの食べ方を、今日から実践できる形でわかりやすく解説します。