道家の聖地 – 武当山(一)
道恒無為,而無不為。——『老子‧三十七章』いつの日か、世間の喧騒を離れ、世界の外にある山の森を見つけ、自然と一体となり、心の平和を取り戻すことを想像したことがありませんか? 凡庸な生活を送っている現代人にとって、まるでおとぎ話のような美妙で、手の届かない夢みたいですよね。
中国の万岳には、この条件を満たす山が少なくありません。今回そのうちの一つを紹介します。この山が中国の華中(かちゅう)地域の湖北省に位置し、絵のように美しく、神秘的で、そびえ立っています。 長い年月をかけて洗礼を受けた道教寺院は、その長い歴史を物語っています。 それは、道教の聖地として知られる武当山です。二千年以上の間、修道に専念する修煉者たちにとって最善の選択でした。
関連記事
うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。
政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。
蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。
オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。
胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。