免疫力アップと眼精疲労の改善に「ニンジンを飲む」
スマホから一時も目を離せない現代人。
それはもはや「仕方ない現実」として、受け入れるべきものかもしれません。
そこで心配されるのが目の疲れですね。眼精疲労は、ひどくなれば、重度の頭痛や全身の不調にもつながりますので、決して油断できる症状ではないのです。
私たちは、意識して目を守りましょう。
その一つの方法として、台湾で人気の栄養士・高敏敏さんが推奨する、眼精疲労の回復と予防に役立つ特製ドリンクをご紹介します。
ヘルシーなラディッシュは3種の具材だけで簡単に作れて美味しいです。（提供：栄養士・高敏敏氏）
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