コーヒーは有益「ただし、飲み過ぎは腎臓を傷めます」
コーヒーは、世界中で人気のある飲み物です。
眠気覚ましのほかに、疲労感の解消にも役立ち、健康によい抗酸化物が多く含まれています。
コーヒーを水のように1日に何杯も飲む人もいますが、大丈夫なのでしょうか。コーヒーに含まれるカフェインを摂りすぎると、逆効果になって、体に害を与えることも広く知られています。またカフェインには「軽度の習慣性」があるとも言われています。
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