2021年世界ベスト空港ランキング　トップ10

国際的な航空輸送評価機関であるスカイトラックス社が毎年発表している世界ベスト航空ランキングで、中東カタールのハマド国際空港（HIA）が見事1位に輝きました。

ハマド国際空港の発展は、ドーハ・カタール航空の優れたサービスとカタール政府の強力な支援によって実現しました。

特筆すべきはそのサービスで、ハマド国際空港でカタ・エアウェイズに乗り継いだ搭乗者は、無料の市内観光ツアー、無料の宿泊・食事（乗り継ぎ期間により異なる）、VIPトランスファーサービス（飛行機から乗り継ぎ便に向かう際に、航空会社の客室乗務員が空港内を案内するサービス）が利用できるようです。

ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）は3月10日、東京ドームで1次リーグC組の1試合が行われ、日本代表はチェコ代表に9-0で勝利し、4戦全勝で首位通過を決めた。

バナナは熟し具合で栄養も役割も変わる。血糖管理、腸活、運動前の補給まで、目的別に最適な食べごろを専門家が解説。毎日の一本が、もっと体に合う選び方に。

ココナッツウォーターはカリウムやマグネシウムなどの電解質を含む天然の水分補給ドリンクです。研究では、運動後の水分補給においてスポーツドリンクと同程度の効果を示す可能性があることも報告されています。

腎臓は症状が出にくい「沈黙の臓器」といわれます。中医学では、食事や生活習慣の改善、体質に合わせた調整によって腎臓への負担を減らすことが重要とされています。腎機能の乱れのサインと日常ケアを紹介します。

健康のために大きな努力は必要ない？最新研究によると、1日5分の速歩きや少し早く寝るといった小さな習慣でも、死亡リスクの低下につながる可能性があるといいます。無理なく続けられる「小さな健康習慣」の意外な効果を解説します。