大地に触れる幸せ アーシングという健康法
日本人は古来より、畳という敷物のうえに直に座ることで、素足や素手で天然素材に触れる感覚を「生活上の好ましさ」ととらえて、生きてきました。
もっとも、日本の畳が庶民の家や長屋にまで普及したのは、江戸時代以降です。
畳は、平安時代には天子や高級貴族の広間の一部分でした。
その後、武家の時代も後期になって、ようやく大きな城や大名屋敷に畳敷きの大広間が出現します。
関連記事
ストレスやトラウマは、体の緊張や呼吸に残ることがあります。体の感覚から心の回復を支えるソマティック療法を解説します
最後に裸足で土や草の上を歩いたのは、いつですか。足裏の感覚は、思っている以上に脳と心に関わっています。
車酔いの吐き気が、足のツボで落ち着くことも。中医学に基づく7つのツボで、日常の不調をやさしく整える方法を紹介します。
言葉にできない気持ちを、詩なら表現できるかもしれません。読む、書く、語り合うというシンプルな詩の営みが、ストレスや不安、つらい記憶と向き合う助けになる理由とは？科学的な研究から、日常での取り入れ方まで紹介します。
認知症の高齢女性が、バイオリンの音に反応して目を輝かせた。クラシック音楽が記憶や感情、認知機能に届く仕組みを探ります。