【心理テスト】誰が一番偉そう？　どれを選ぶかであなたの外面と内面がわかる

見た目も違えば、姿勢も違う5人の男女。それぞれ違う仕事着を着てカバンを持っています。あなたはこの中で誰が最も役職が高いと思いますか？　どれを選ぶかで、あなたの個性が内と外、両面からたちどころにわかります。

5人とも髪の色が違い、3人の女性は髪の長さも違います。よく見ると、5人のジェスチャーの違いから、異なるメッセージも見えてくるようです。まずは直感で、その人を選んでくださいね。

気分の落ち込みやストレスを感じるとき、食事は心の調子を支える一つの手がかりになります。バナナ、柑橘類、青魚、ダークチョコレートなど7つの食材を紹介します。

夏至から半夏生にかけては、陽から陰へと季節の流れが変わる節目です。しそ、タコ、オクラなどの食材を通じて、湿気によるだるさや脾胃の不調を整える養生の知恵を紹介します。

写真を撮るとき、なぜ「はい、チーズ」と言うのでしょうか。何気なく使っている掛け声には、自然な笑顔を引き出すための発音の工夫があります。

中医学では、経絡を気が巡る通り道と考え、流れの滞りが不眠や不安、こわばりなどの不調につながるとされます。日常で取り入れやすいツボ押しも紹介します。

認知症予防の鍵は、座る時間を減らすことだけではないようです。最新研究では、読書や学習など「脳を使う座り方」が認知症リスクの低下と関連することがわかりました。日常の過ごし方を少し変えるヒントを紹介します。