人生は短いとため息をつきながら、セレブブロガーがキャラバンして暮らす

家を売ってRV車に移り住み、学齢期に入ったばかりの息子を連れて行くアメリカの有名ブロガーとその家族は、車の中で遊牧民のような生活をしています。このブロガーは、人生はあまりにも短いので、借金をせずに、もっと旅行をして、家族と過ごす時間を増やしたいと言っています。

カレン・アクパンは、人気の家族旅行ブログ「The Mom Trotter」のブロガーであり、非営利団体「Black Kids Do Travel」の創設者でもあります。

約1年半のRV車生活を経て、彼女と夫は20万ドルの借金を返済しました。

うつ、不安、睡眠障害、PTSDなどの精神疾患は、心臓病リスクの上昇と関連する可能性があります。心の不調と身体症状を切り離さず、早めに評価する大切さを紹介します。

政府支援の研究により、少量の飲酒でも健康上の利益は確認されなかったことが判明。研究者らは男女ともに1日1杯を上限とするよう推奨しています。

蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。

オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。

胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。