「ビタミンD欠乏はコロナ感染を招く」その対策を紹介します

研究によると、新型コロナウイルスの流行期間中、体内に「ビタミンDが不足している人」は感染しやすいことが分かりました。しかし、現代人の多くはビタミンD不足の問題があります。どのように有効に補充したら良いでしょうか。

ビタミンDには、新型コロナウイルス感染症のリスクを低下させる効果があります。

ビタミンDとは、皮膚が日光に当たることで合成される「太陽ビタミン」のことです。ヒトの体は本来、生物学的に活性のあるビタミンDを合成することができるのですが、現代人は室内にいることが多く、外出時には日焼け止めクリームを塗る習慣があります。

健康や若々しさを意識して、ビタミンB3関連サプリを取り入れる人が増えています。しかし新たな研究では、NMNなどの成分が膵臓がん細胞を助け、化学療法の効果に影響する可能性が示されました。

便秘は食物繊維不足だけが原因ではないかもしれません。最新研究で、ある身近なビタミンが排便回数や腸の動きに深く関わる可能性が判明。腸と遺伝子の意外な関係にも注目が集まっています。

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