自宅で作れる「天然の洗剤」 環境に優しくピカピカに
市販の洗剤には環境ホルモンや可塑剤など、様々な化学成分が含まれています。そうした化学物質は、私たちの健康を脅かす恐れがあります。
ここでは、ご自宅で作れる6種類の天然洗剤をご紹介します。無毒無害で環境に優しく、洗浄力も市販の化学洗剤に劣りません。
肺部の健康について、米国でのある研究によると、長期的または過度に清掃用の洗剤を使用してきた女性清掃員の肺の状態が「10～20年間毎日タバコ1箱を吸っていた人の肺と同じ状態だった」という衝撃的な結果が得られました。
関連記事
中医学では、顔色、目の下のクマ、唇や舌の色、あご周りの変化などを、体調を知る手がかりの一つと考えます。診断ではなく、健康を見直すサインとして紹介します。
音や音楽は、気分だけでなく心拍やストレス、睡眠にも関わる可能性があります。音楽療法と音による癒しの違い、日常での取り入れ方を紹介します。
なかなか眠れない夜におすすめの就寝前エクササイズ6選。山のポーズ、ワイパー運動、ボックス呼吸法、漸進的筋弛緩法など、ベッドの中で簡単にできるストレッチで心身の緊張をほぐし、質の高い睡眠へと導きます
頭に浮かぶ考えは、本当にすべて自分自身のものなのでしょうか。脳科学や心理学、哲学、宗教、文学の視点をたどりながら、思考が生まれる仕組みと、それに振り回されず自由に生きるためのヒントを探ります。
新研究では、植物由来の肉や乳製品の代替品に、動物由来製品より多くの添加物が含まれる傾向が示されました。