15年に渡り警察官として勤務してきたナイジェル・ラウスさんは、自身が学んだことや経験などから窮地から逃れる方法を整理した。SNSで公開したものはアクセス数が100万件を突破している。画像はイメージ写真です(Shutterstock)

元女性警官が護身術や脱出術をSNSで公開 アクセス数が100万件に

15年に渡り警察官として勤務してきたナイジェル・ラウスさんは、退職後、自身が警察に勤めた時に受けた専門的な訓練、職業の中で長年蓄積した経験、そして自分が若い時に得た成功体験を整理しまとめました。それを暴漢から襲われた際、窮地から逃れる方法としてSNSで公開したところ、アクセス数が100万件を突破しました。

ラウスさんはカナダのトロント在住で、今年47歳になる4人の子供の母親です。彼女は警察職を引退した後、ジムを開いていましたが、パンデミックでジムを閉鎖することになりました。

彼女は皆に危険な状況下でも自分を守る方法、特に女性と子供たちがこのプログラムによって被害から逃れられるように、彼女は自分が得た護身、自己防衛術と脱出術を公開しました。

▶ 続きを読む
関連記事
都市の光が星空を覆い、人と宇宙の繋がりが薄れた現代。科学が遠大な宇宙を解き明かす一方で、失われた生命の実感と「天人合一」の古代の叡智を説き、真の夜闇の中で己の起源と精神の故郷を見つめ直す随想
閉ざされたクルーズ船で感染症を防ぐ最も強力な武器とは?ビュッフェの回避や客室の消毒以上に重要なのは、実は「正しい手洗い」だった。ノロウイルスにも有効な石けんと水による20秒の手洗い術など、船旅を快適に楽しむ予防法を専門家が伝授します。
重いギプスで固定する時代は終了?骨折治癒の最前線では、適度な運動による血流増加や、最新の可動式装具を活用した統合的アプローチが主流となっています。冷やす期間の見直しやタンパク質などの栄養ケア、骨粗しょう症のサインとしての警告まで分かりやすく整理しました。
CPAPが使えない睡眠時無呼吸症候群に「舌下神経刺激(気道のペースメーカー)」という選択肢?あご下に埋め込んだ装置が電気パルスで舌を動かし、気道閉塞を防ぐ革新的治療を解説。適用条件や手術の流れ、減量や筋トレを組み合わせた個別の克服法に迫ります。
コーヒーは眠気を覚ますだけではありません。腸内細菌を育む、薬の効き目を変える、鉄の吸収を妨げる。知っておきたいコーヒーの体への影響を、栄養学の専門家がわかりやすく解説します