骨粗鬆症やサルコペニアを軽視してはいけない！転倒の7大原因を一挙公開

高齢になるほど、転倒によるダメージは大きくなります。転倒の原因は何でしょうか？どのようにして防ぐことができるのでしょうか？

66歳になる台湾歌手、高向鵬さんは健康と運動に重視し、常に体調を整えてきました。しかしお酒を飲んだ後、タクシーで帰宅し、コミュニティの裏口に到着したところで地面に倒れて昏睡状態となり、救急搬送されましたが、いまだに覚めていないそうです。

66歳は決して高齢ではありませんが、転倒して大きな怪我をする可能性がある年齢です。高齢者が転倒しやすい要因はいくつもあり、普段から気をつけておく必要があります。

子どもの慢性疾患が「普通」になっていませんか？炎症や腸内環境、毒性負荷など根本要因に目を向け、家庭でできる具体策を小児科医が提案。処方箋だけに頼らない、新しい子どもの健康づくりを考えます。

その集中力低下、食事が影響しているかもしれません。人工着色料や血糖の乱れ、腸内環境との関係を科学的に解説し、家庭でできる5つの具体策を紹介。薬だけに頼らないADHDサポートのヒントが見えてきます。

手のしびれは一時的な疲労だけでなく、神経障害の初期サインの可能性もあります。原因や注意すべき症状、日常でできる対策をわかりやすく解説します。

「薬の副作用が不安」「できれば自然な方法でケアしたい」――そんな人に注目される脱毛薬の代替策。DHTに働きかけるノコギリヤシや緑茶など、研究と専門家の見解から、自然由来アプローチの可能性と賢い選び方を解説します。

骨折は特別な転倒だけで起こるものではありません。日常動作から骨を守るために、自宅で無理なくできる2つの簡単運動と食事の工夫を紹介。将来の骨折予防と安心した生活を支える実践法がわかります。